الطب التكميلي

فيتامين ب 5

17/02/2019 الفيتامينات 357

فيتامين ب 5 ‘ Pantothenic acid’ يساعد على هضم الدهون وصناعة الكوليسترول.يدخل في صناعة النواقل العصبية. المصادر: لحوم الدجاج والطماطم والبطاطا والفطر.

أكمل القراءة »

فيتامين ب 1

17/02/2019 الفيتامينات 422

فيتامين ب 1 ‘THIAMIN’ فيتامين ب 1 مهم لسلامة الأعصاب وعملها.يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.له أهمية في سلامة الجلد والشعر والعضلات. المصادر: الفاصولياء والفطر وسمك التونا والمكسرات.

أكمل القراءة »

فيتامين سي

17/02/2019 الفيتامينات 463

فيتامين سي ‘ ASCORBIC ACID’فيتامين سي عامل مهم في صناعة الأنسجة الضامة والكولاجين وله أهمية في إلتئام الجروح.مضادة أكسدة قوي ويقي من العديد من أنواع السرطان.معزز لجهاز المناعة.يساهم في تشكل النواقل العصبية الدماغية كالسيروتونين والنورإبينفرن. المصادر: الخضار كالبروكلي والفلفل الأخضر والطماطم والبطاطا, والفواكه كالفراولة والجزر والحمضيات.

أكمل القراءة »
علاج السحر