الطب البديل الطب البديل العلاج بالاعشاب الطب النفسي الطب الروحاني علاج نوبات الصرع علاج القرين علاج سحر تعطيل الزواج علاج المس العاشق علاج العين علاج الرهاب علاج الوسواس
فيتامين ب 7 ‘ Biotin’ فيتامين ب 7 مهم لسلامة العظام والشعر.يساهم في تحويل الطاقة وصناعة الغلوكوز.يساهم في استقلاب الدهون. المصادر: الأسماك واللحوم وحبوب الصويا والبيض.
أكمل القراءة »الفيتامينات
فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 ‘ PYRIDOXINE’ فيتامين ب 6 يساهم في صناعة النواقل العصبية والهرمونات.يساهم في معالجة الأحماض الأمينية في الجسم. المصادر: اللحوم والمكسرات والموز والأفوكادو والخضروات.
أكمل القراءة »فيتامين ب 5
فيتامين ب 5 ‘ Pantothenic acid’ يساعد على هضم الدهون وصناعة الكوليسترول.يدخل في صناعة النواقل العصبية. المصادر: لحوم الدجاج والطماطم والبطاطا والفطر.
أكمل القراءة »فيتامين ب 3
فيتامين ب 3 ‘ Niacin’ فيتامين ب 3 يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة.يساعد على هضم الكوليسترول. المصادر: اللحوم والأسماك والبطاطا.
أكمل القراءة »فيتامين ب 2
فيتامين ب 2 ‘RIBOFLAVIN’ فيتامين ب 2 يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.له أهمية في سلامة الجلد والشعر والنظر. المصادر: الحليب والبيض والخضروات.
أكمل القراءة »