الصحة والتغذية

دعا خبراء تغذية سويسريون إلى تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية العالمية والتوصية بتناول المزيد من الدهون وتقليل الكربوهيدرات. وذلك بعد تحليل دراسة واسعة النطاق، وهو ما قد يخالف نتائج كل الأبحاث والنظريات القديمة في مجال الغذاء الصحي. ,وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون على نظام غذائي عالي الكربوهيدرات يقتربون من خطر الموت بشكل أعلى بنسبة 28 في المائة، وأن تناول كميات …

حبوب التخسيس المباعة على الانترنت حبوب التخسيس كشفت دراسة جديدة عن أن حوالي ثلث الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو رجيم، قد تعرضوا لخطر فشل الأعضاء أو حتى الموت وذلك عن طريق شراء حبوب التخسيس غير المشروعة عبر الإنترنت. حيث أظهرت الإحصائيات أن حوالي 32.6 % من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم بسرعة يقومون بتجربة مساعدات طبية غير مشروعة ، …

لكل شعب عاداته وتقاليده المختلفة في كل شئ، ولا ينفصل عن ذلك الطعام، ولأننا دائما ما نبحث عن كل ما هو صحي لك عزيزي القارئ، جئنا إليك بـ عادات وتقاليد الشعوب المختلفة في تناول الطعام بشكل صحي من حول العالم، لذلك استمتع برحلتك السريعة في المقال التالي. عادات وتقاليد الشعوب تختلف عند تناول الطعام، فمثلا: تناول الطعام ببطء في فرنسا …

لا شك أن كثيرا منا يبحث عن كل جديد بحثا عن الرشاقة وإنقاص الوزن، لكن البحث عن الجديد لا يعني أننا نجرب كل شئ حتى لو كان ضرره أكبر من نفعه، لذلك نحن هنا نعرفك بـ حميات غذائية غريبة قد تكون سمعت عنها وقد تجعلك تفقد الوزن، لكن يجب ألا تجربها أبدا! قد تكون حميات غذائية معروفة لدى البعض أو …

تقشير الخضراوات قبل استخدامها لإعداد الوجبات المختلفة، مرحلة تزعج كثير من الناس حيث تستغرق الكثير من الوقت والجهد. فإذا كنت ممن يملون من هذه المرحلة في إعداد_الطعام، فإليك هذا النبأ السار. فقد خلص خبراء التغذية إلى أن قشور الخضراوات تحتوي على فوائد صحية كبيرة، ومن جانبها أكدت أخصائية التغذية الأميركية ماري جاين ديتروير لصحيفة "ديلي ميل" أنه بالتخلص من تلك …