صحة المرأة

رغم أن أمراض الشيخوخة والخوف من عدم الاستقلالية شبح يطارد كثير من السيدات مع التقدم في العمر، إلا أن الخبراء يؤكدون توصلهم لحل سحري يجعل هذه المرحلة غاية في البساطة. ونصح الخبراء السيدات بتناول 5 أطعمة من شأنها أن تساعدهن على التمتع بصحة جيدة مع التقدم في العمر حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل". البرتقال والتفاح والكمثرى والخس والجوز …

تنشغل الكثير من الأمهات والزوجات في رمضان بتحضير الطعام للأسرة من فطور وسحور، والدعوات على الإفطار والمناسبات الاجتماعية، وفي غمرة انشغالهن قد ينسين الانتباه إلى مأخوذهن من الكالسيوم، وهو أمر سينعكس سلباً على صحتهن. كما أن طبيعة الصيام قد تنفرها من تناول الأجبان لأنها مالحة وقد تفاقم من عطشها نهاراً. بالإضافة إلى إقبال الصائمين على شرب العصائر الرمضانية كالتمر هندي …

من يكثر من تناول حبوب الشوفان في سنوات المراهقة، يقلّ خطر تعرضه للإصابة بسرطان الثدي، ذلك كان نتيجة الدراسة التي توصلت إليها جامعة هارفارد الأمريكية. فحبوب الشوفان والمنتجات المصنعة من القمح والفواكه والخضروات، هي أغذية تحتوي على كميات عالية من المركبات النباتية المفيدة والتي تقي من الإصابة بسرطان الثدي. ونقل موقع "أوغسبرغه ألغماينه" الألماني توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعدما …

رغم أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، إلا أن دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة بنسلفانيا الأميركية خلصت إلى وجود علاقة بين نجاح المرأة المدخنة في الإقلاع عن التدخين وموعد الدورة الشهرية. واكتشف الباحثون وفق الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل"، أن الموعد المثالي لإقلاع السيدات عن التدخين مع اقتراب الدورة الشهرية من نهايتها، لأنه قبيل ومع بداية الحيض …

أفضل ما في يوم العطلة أن المرأة لن تحتاج لاستخدام أية مواد تجميلية، أو وضع حتى كريم الأساس أو مستحضر إخفاء الترهلات قبل الذهاب إلى العمل، فماذا لو قررت النساء التوقف عن استخدام المكياج، والظهور على طبيعتهن؟ • قد تكونين خائفة في البداية: عندما تتخذين القرار بالذهاب إلى العمل أو الخروج بدون مكياج فأول ما سيتبادر إلى ذهنك، بأنك تبدين …