تخفيض مستوى الدهون الثلاثية

20/08/2019 امراض جهاز الدوران 858 زيارة

تخفيض مستوى الدهون الثلاثية – يمكن تخفيض الدهون الثلاثية في الجسم عن طريق القيام بثلاث خطوات تتمثل بتحسين نظام الحياة للشخص بشكل عام وهي:

الخطوة الاولى: خسارة الوزن لمن يعانون من السمنة، او الذين تتعدى اوزانهم الحد الطبيعي، عن طريق التقليل من تناول الاطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة وكولسترول ، والتقليل من الكربوهيدرات ، كما انه يجب التقليل من شرب الكحول ، لانه يرفع مستوى الدهون الثلاثية ، والتركيز على تناول الاسماك الغنية بالاوميغا 3.

الخطوة الثانية: ممارسة التمارين الرياضية ، بحيث يجب ان يمارس المريض التمارين الرياضية مدة 30 دقيقة في ثلاثة إلى خمسة ايام اسبوعيا ، اي اغلب ايام الاسبوع ، كممارسة المشي في الهواء الطلق ، او على الة المشي الكهربائية ، او صعود الدرج ، او ركوب الدراجة الهوائية.

الخطوة الثالثة: الإقلاع عن التدخين ، لما له اثار سيئة جدا في صحة المريض بشكل عام ، وصحة القلب ، والاوعية الدموية.

-----------------------

في عالمنا اليوم، يعتبر السحر والحسد والمس وسحر تحقير شأن الإنسان من المواضيع التي تثير فضول الكثيرين. ويعتبر البعض أن هذه الظواهر والامراض تحمل في طياتها آثارا سلبية تؤثر على حياة الأفراد والصحة الجسدية والنفسية.

هناك العديد من الطرق والتقاليد التي تعنى بعلاج هذه الامراض، سواء كانت عبر الطب الروحاني، أو الطب البديل، أو الطب النفسي. يمكن العثور على بعض النصائح والطرق الفعالة في التخلص من تأثيرات هذه الامراض عبر زيارة مواقع إلكترونية متخصصة، مثل:

1- علاج السحر: تفصيل حول الطرق التقليدية والروحانية لعلاج تأثيرات السحر.

2- علاج الحسد: نصائح وأساليب للوقاية من الحسد وكيفية علاجه والتعامل معه.

3- علاج المس: استعراض للطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من تأثيرات الشياطين والمس الشيطاني.

4- علاج سحر تحقير شأن الإنسان: نصائح حول كيفية التغلب على تأثيرات وعلاج سحر التحقير الذي يستهدف شأن الإنسان.

5- أخطر أنواع السحر: استعراض لأنواع السحر الأكثر خطورة وكيفية التصدي لها.

الرقية الشرعية هي استخدام القرآن الكريم والأدعية النبوية المأثورة والأذكار الشرعية في علاج الأمراض الروحانية والنفسية والجسدية، وذلك بما يتوافق مع التعاليم الإسلامية، وتعتبر الرقية الشرعية أسلوبا معتمدا وفعالًا للتداوي والحماية والتحصين من الامراض الروحانية مثل السحر والحسد والعين والمس، والكثير من الاضطرابات النفسية.